Проучването разкрива хранителни продукти, които могат да забавят процеса на стареене
хората споделят, че възрастта е единствено число, останете млади по сърце и се любуват на живота, само че макар оптимистичния метод, никой не може да спре процеса на стареене. Въпреки това, може да се забави с извършения и уравновесена диета. Учените също са изследвали, с цел да схванат по какъв начин храната може да повлияе на епигенетичното стареене.
Стареенето е процесът на ставане на по -възрастни, характеризиращи се с физически, биологични и психически промени, които настъпват с течение на времето. Стареенето може да повлияе на разнообразни аспекти на живота, в това число набръчкане, посивяване на косата, понижена мощ и понижена пъргавина. Остаряването също предизвиква клетъчно стареене, увреждане на ДНК и хормонални смени.
Какво е епигенетично стареене?
Епигенетичното стареене се отнася до промени в генната експресия, които се появяват с придвижване на възрастта, без да променяме главната поредност на ДНК. Тези промени могат да повлияят на метода, по който нашите гени са включени или изключени, влияещи върху стареенето и заболяванията, свързани с възрастта.
Изследователите, ръководени от първия създател Джейми Л Вилануева от Университета на Вашингтон и Националния университет по естествена медицина, откриха връзка сред епигенетичното стареене и храната.
Райън Брадли, сътрудник от Националния университет по естествена медицина и Калифорнийския университет, също способства за изследването, оповестено в списанието със стареене на журнали.
Изследователите са разкрили, че някои растения въз основата на растителни бази, наречени с съединения, наречени адаптани, наречени в списания на растителна основа, наречена Възраст.
За провеждането на проучването откривателите проучиха здрави мъже на възраст от 50 до 72 години. Преди това бяха приключили осемседмична стратегия, включваща растителна, богата на хранителни субстанции диета. Те също бяха ориентирани към извършения, ръководство на съня и напрежението.
хранителни артикули, които са богати на метил адаптоген
зелен чай, чай от уолонг, куркума, розмарин, чесън и горски плодове са богати на метил адаптоген. Изследователите откриват, че тези, които са яли по -големи количества от такава храна, са имали по -големи понижения в епигенетичната възраст.
